A flexibilidade é uma das capacidades físicas essenciais para o movimento humano, influenciando a amplitude de movimento das articulações e o desempenho em diversas atividades físicas e esportivas. Dentre as técnicas para o seu desenvolvimento, aquela que envolve a manutenção de uma posição de alongamento em um ponto de leve desconforto por um período prolongado, sem movimentos balísticos, é conhecida como:
- A)Alongamento dinâmico.
- B)Alongamento balístico.
- C)Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP).
- D)Alongamento estático.gabarito
- E)Alongamento passivo.