A ginástica, enquanto uma das expressões da cultura corporal de movimento, abrange diversas modalidades e finalidades. A ginástica de conscientização corporal, em particular, se distingue das demais por seu foco primordial em:
- A)Desenvolver a força muscular máxima e a potência explosiva, visando à alta performance competitiva.
- B)Apresentar movimentos acrobáticos complexos e de alto risco, exigindo grande preparo físico e técnico dos praticantes.
- C)Promover a percepção e o autoconhecimento do corpo no espaço e no tempo, melhorando a postura, a respiração e a qualidade do movimento.gabarito
- D)Executar rotinas pré-determinadas com o uso de grandes aparelhos, priorizando a estética e a sincronia dos movimentos em grupo.
- E)Focar na queima calórica e no emagrecimento, utilizando exercícios de alta intensidade e curta duração em ciclos repetitivos.