A periodização linear, também conhecida como periodização tradicional de Matveev, se caracteriza por um modelo de treinamento que visa picos de desempenho em momentos específicos. Sobre essa abordagem clássica, é correto afirmar que:
- A)prioriza o aumento gradual da intensidade e a redução do volume ao longo das fases do treinamento, culminando em um período de polimento.gabarito
- B)alterna blocos de treino de alta intensidade com blocos de baixa volume para evitar o overtraining e promover a recuperação ativa.
- C)mantém a intensidade constante durante todas as fases, variando apenas o volume de trabalho paraAdaptação a diferentes momentos competitivos.
- D)foca na manutenção de múltiplas capacidades físicas simultaneamente por meio de ciclos de alta especificidade.
- E)apresenta uma variabilidade constante de estímulos, sem fases bem definidas de volume, intensidade ou recuperação.